გჭირდებათ:
- ისპანახი (ნახევარი შეკვრა)
- ყველი (2-3 ნაჭერი)
- მარილი (ჰიმალაის)
- შავი პილპილი
- ზეითუნის ზეთი
მდუღარე წყალში ჩააგდეთ ისპანახი 5 წუთით, გადაასხით წყალი და გაწურვის გარეშე დააბლენდერეთ დანარჩენ ინგრედიენტებთან ერთად.
შეგიძლიათ მიირთვათ ვეგეტარიანას უმ პურებთან ან ბოსტნეულის ჩხირებთან ერთად (სტაფილო, ყაბაყი, კიტრი, ბულგარული, ნიახური).
იყავით კარგად,
ანუკი
No comments:
Post a Comment